Pourquoi nos émotions nous épuisent

Le traumatisme n’est pas juste un souvenir douloureux, c’est une empreinte qui peut affecter tout ton être : tes pensées, tes émotions, ton corps. Dans cette capsule audio, je t’explique ce qu’est vraiment le traumatisme, comment il nous impacte en profondeur, et surtout, les premières pistes pour avancer vers la guérison. Prends quelques minutes pour…

L’idée d’indépendance est très valorisée dans notre société. On nous encourage à réaliser nos projets par nos propres moyens, en cultivant notre force et notre autonomie. Sur les réseaux sociaux, cette perception est renforcée : on croit souvent que l’autre peut être nuisible et causer de la souffrance si l’attachement est trop fort. Cependant, l’indépendance…

Il est souvent plus facile de faire preuve d’empathie envers les autres, de les valoriser, de les complimenter et de les encourager. Pourtant, lorsque cela concerne notre propre personne, le discours change radicalement. Pourquoi est-il si difficile de te traiter avec la même gentillesse que tu réserves aux autres ? Évoluer et avancer devient compliqué…

Trahison, Rejet, Abandon, Humiliation, Injustice… Quelles sont les blessures de l’âme ? Les blessures de l’âme sont au nombre de 5 et sont identifiées comme suit : Le rejet constant d’un enfant va créer en lui un processus d’auto-rejet. Cette blessure émotionnelle du passé se répercutera à l’age adulte avec la sensation que jamais on ne pourra…

C’est comme une vague qui nous envahit, elle viennent et repartent naturellement Elles nous influencent dans notre manière de réagir face à ce que nous vivons, elles sont reliées et influencent plusieurs dimensions de notre expérience : notre état physique; les pensées et interprétations qu’on se fait d’une situation; et même nos comportements. Le rôle…