Dans un monde en constante évolution, où les influences extérieures peuvent parfois brouiller notre identité, il est essentiel de rester connecté à ses racines. Pour les personnes racisées, certains traumatismes liés à l’enfance et les pressions socioculturelles peuvent laisser des traces profondes à l’âge adulte. C’est dans ce contexte que l’ethnothérapie se présente comme un…
Tu te demandes comment un trauma peut encore influencer ta vie aujourd’hui ? Dans cette capsule audio, on explore les mécanismes invisibles du trauma et comment ils façonnent ton quotidien. Découvre pourquoi certaines réactions, comme l’hypervigilance ou l’évitement, te limitent et comment elles affectent tes relations, ta confiance en toi et tes choix. Apprends à…
Le traumatisme n’est pas juste un souvenir douloureux, c’est une empreinte qui peut affecter tout ton être : tes pensées, tes émotions, ton corps. Dans cette capsule audio, je t’explique ce qu’est vraiment le traumatisme, comment il nous impacte en profondeur, et surtout, les premières pistes pour avancer vers la guérison. Prends quelques minutes pour…
La psychologie en islam est une discipline qui s’appuie sur les principes de l’islam et ses enseignements spirituels, tout en intégrant les approches scientifiques modernes pour explorer la psyché humaine. En intégrant les principes de l’islam et les fondements de la foi, elle offre une perspective distincte de la psychologie occidentale moderne. Elle part du…
Le lâcher-prise ainsi que l’acceptation, constitue un défi majeur dans le processus de guérison. Ces étapes sont souvent parmi les plus difficiles à surmonter, car elles exigent de nous une profonde capacité à renoncer au contrôle et à accepter la réalité telle qu’elle est. Dans la perspective islamique, la guérison commence par l’acceptation du décret…
Il est souvent plus facile de faire preuve d’empathie envers les autres, de les valoriser, de les complimenter et de les encourager. Pourtant, lorsque cela concerne notre propre personne, le discours change radicalement. Pourquoi est-il si difficile de te traiter avec la même gentillesse que tu réserves aux autres ? Évoluer et avancer devient compliqué…
