Tu souhaites te recentrer sur toi-même et aligner ta vie avec tes valeurs essentielles ? Télécharge gratuitement mon ebook “7 jours d’introspection pour un alignement authentique” Et embarque dans une semaine de réflexion personnelle. Chaque jour, tu auras l’occasion de te poser les bonnes questions, d’explorer tes émotions, et de te recentrer sur ce qui…
Thérapie Cognitive Comportementale : Définition La thérapie cognitive comportementale (TCC) est un type de thérapie qui vise à aider les personnes à comprendre et à modifier les pensées, les croyances et les comportements liés à leur anxiété, stress et troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Le thérapeute en TCC intervient pour aider le patient à surmonter ces…
Tu te sens parfois contraint de cacher ta véritable personnalité pour obtenir l’approbation des autres ? Cette capsule audio t’invite à réfléchir sur la quête de l’authenticité et l’influence du regard des autres sur ta capacité à être vraiment toi-même. Clique pour l’écouter et entame ton chemin vers une meilleure connexion avec ta véritable essence !https://gladnbloom.fr/wp-content/uploads/2024/10/bloom-talk-affirmer-son-authenticite.mp4
L’idée d’indépendance est très valorisée dans notre société. On nous encourage à réaliser nos projets par nos propres moyens, en cultivant notre force et notre autonomie. Sur les réseaux sociaux, cette perception est renforcée : on croit souvent que l’autre peut être nuisible et causer de la souffrance si l’attachement est trop fort. Cependant, l’indépendance…
Tes émotions te submergent parfois ? Dans cette capsule audio, je t’explique les mécanismes cachés de ton système émotionnel et te donne des pistes pour retrouver un équilibre. Prends quelques minutes pour écouter te recentrer.https://vimeo.com/1034970250/dfae2f51d6?share=copy
Tu te demandes comment un trauma peut encore influencer ta vie aujourd’hui ? Dans cette capsule audio, on explore les mécanismes invisibles du trauma et comment ils façonnent ton quotidien. Découvre pourquoi certaines réactions, comme l’hypervigilance ou l’évitement, te limitent et comment elles affectent tes relations, ta confiance en toi et tes choix. Apprends à…
