Les 5 blessures de l’âme : les identifier pour en guérir

Trahison, Rejet, Abandon, Humiliation, Injustice…

Quelles sont les blessures de l’âme ?

Les blessures de l’âme sont au nombre de 5 et sont identifiées comme suit :

• REJET : la blessure nait entre l’âge de 0-1 an.

Le rejet constant d’un enfant va créer en lui un processus d’auto-rejet. Cette blessure émotionnelle du passé se répercutera à l’age adulte avec la sensation que jamais on ne pourra faire assez dans la vie.

Au travail, dans les études ou dans les relations amoureuses.

• ABANDON : cette blessure apparait entre la naissance et 3 ans

Les personnes ayant vécu des expériences d’abandon dans l enfance ont tendance être peu sûr d’elles et développent une certaine dépendance émotionnelle, basée sur la peur d’être à nouveau abandonné.

• HUMILIATION : cette blessure est vécue entre 1 an et 5 ans

Les enfants qui subissent des humiliations et du harcelement à l’école ou a la maison, grandissent avec une forte tendance à la 

dépression et une estime de soi basse. Cette blessure peut les accompagner toute leur vie.

• TRAHISON : cette blessure est vécue entre l’âge de 2 et 4 ans

lorsqu’un parent ne tient pas ses promesses et ses engagements , cela peut créer un trauma chez l’enfant, une blessure émotionnel, en lui enseignant que le monde et les gens proches ne sont pas fiables. Il deviendra un adulte à la personnalite peu assuré et à la jalousie compulsive:

• INJUSTICE : cette blessure apparait entre 4 et 6 ans

Lorsque l’environnement est vécu

Par l’enfant comme étant très injuste, le “je” se détériore petit a petit, transmettant l’idée aux enfants qu’ils ne méritent pas l’attention des autres. Un adulte ayant souffert de cette blessure émotionnelle peut devenir très peu

sur de lui avec une vision pessimiste de la vie.

Les blessures de l’âme peuvent marquer à jamais une personne.

Trouvant leur origine dans l’enfance, elles peuvent également être issues d’un héritage émotionnel. Quelle que soit leur nature, ces blessures affectent souvent de manière durable notre façon d’être et notre façon d’agir ou de réagir. Parce qu’elles sont profondément ancrées, il est parfois difficile de les guérir sans un bon accompagnement thérapeutique.

Blessures de l’âme : les réactions les plus fréquentes

Si les blessures de l’âme sont différentes, il n’en demeure pas moins que le schéma pour s’en défendre, ainsi que les réactions manifestées sont souvent les mêmes …

Être une éternelle victime :

Dans ce cas de figure, la personne blessée a tendance à répéter le scénario de situations vécues. Cette blessure devient quelque chose de récurrent qu’elle revit inlassablement. De plus, elle a tendance à ruminer les situations vécues. Elle développe une posture de victime.

Le refoulement de la blessure :

Refoulée dans l’inconscient, ce type de blessure est refoulée par la personne. Cette dernière, blessée, reproduit cette blessure sur les autres, sans en avoir conscience. Elle se positionne ainsi, en position de bourreau et est à l’origine de l’une des 5 blessures de l’âme.

La sublimation de la blessure :

Cette étape est l’une des plus importantes. C’est le processus de la résilience, le moment de la réparation. La blessure de l’âme est identifiée, reconnue, maitrisée, en voie de guérison ou totalement guérie. La personne s’ouvre aux autres et peut se tourner vers l’accompagnement thérapeutique.

Est il possible de guérir d’une blessure de l’âme ?

Avoir connu une blessure de l’âme n’est pas nécessairement quelque que chose de négatif. En effet, cela pousse à développer des attitudes positives.

Ainsi, les bénéfices et les qualités développées sont les suivantes :

La trahison pousse à l’ambition. On apprend à ne compter que sur soi-même

Le rejet développe la volonté, l’engagement et nous rend perfectionnistes

L’abandon permet de développer la réflexion sur soi

L’humiliation réveille le côté Saint-Maritain, sauveur et conduit à se tourner vers les autres

L’injustice nous amène à être réactifs, rapides, efficaces et dynamiques.

De plus, certaines thérapies peuvent aider à aller mieux, à trouver un nouveau chemin de vie, à devenir résilient. Parmi ces thérapies se trouvent la TCC notamment, que je pratique dans mes accompagnements.

Cette approches thérapeutique est très pertinente pour t’apprendre à analyser ton comportement face à tes emotions, face aux autres et t’apprendre à fuir les relations toxiques.

Elle t’apprend également à t’écouter pour respecter tes envies et être honnête avec toi même. Enfin, elles te permet de retrouver la confiance en toi et à t’affirmer.

Ce travail pour guérir les blessures de l’âme peut être long et nécessite parfois d’aller explorer ses ressources, de les mobiliser.

Gwladys
Coach & Thérapeute