Se Libérer de l’anxiété : Ressources pour un Esprit Apaisé

Trahison, Rejet, Abandon, Humiliation, Injustice… Quelles sont les blessures de l’âme ? Les blessures de l’âme sont au nombre de 5 et sont identifiées comme suit : Le rejet constant d’un enfant va créer en lui un processus d’auto-rejet. Cette blessure émotionnelle du passé se répercutera à l’age adulte avec la sensation que jamais on ne pourra…

Tu te demandes comment un trauma peut encore influencer ta vie aujourd’hui ? Dans cette capsule audio, on explore les mécanismes invisibles du trauma et comment ils façonnent ton quotidien. Découvre pourquoi certaines réactions, comme l’hypervigilance ou l’évitement, te limitent et comment elles affectent tes relations, ta confiance en toi et tes choix. Apprends à…

C’est comme une vague qui nous envahit, elle viennent et repartent naturellement Elles nous influencent dans notre manière de réagir face à ce que nous vivons, elles sont reliées et influencent plusieurs dimensions de notre expérience : notre état physique; les pensées et interprétations qu’on se fait d’une situation; et même nos comportements. Le rôle…

Le traumatisme n’est pas juste un souvenir douloureux, c’est une empreinte qui peut affecter tout ton être : tes pensées, tes émotions, ton corps. Dans cette capsule audio, je t’explique ce qu’est vraiment le traumatisme, comment il nous impacte en profondeur, et surtout, les premières pistes pour avancer vers la guérison. Prends quelques minutes pour…

Tes émotions te submergent parfois ?  Dans cette capsule audio, je t’explique les mécanismes cachés de ton système émotionnel et te donne des pistes pour retrouver un équilibre. Prends quelques minutes pour écouter te recentrer.https://vimeo.com/1034970250/dfae2f51d6?share=copy